Runner Fitness Nedir?
Runner fitness, koşucuların performansını artırmaya yönelik yapılan antrenman ve egzersizler bütünüdür. Koşucuların dayanıklılık, hız, kuvvet, esneklik ve genel sağlık seviyelerini iyileştirmek amacıyla tasarlanmış bir fitness programıdır. Koşu, genellikle kalp sağlığını...